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新年零食怎么吃物业

2022-01-15 06:46:41| 来源:| 编辑:| 点击:0次

新年零食怎么吃?

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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油炸的食物:油角、煎堆、笑口枣等。这些都是高热量及高脂肪的食品,多吃会令胆固醇偏高、血压上升。此外,用来炸食品的食油多是反复加热使用,不单破坏食油原来的脂肪酸,更含致癌物质,有损肝脏。进食过多油炸食物亦会引致燥热,喉咙发炎、头痛,失眠等。

给安徽发展带来难得的机遇 糖果:过年期间,吃些糖果,取其“甜甜蜜蜜”的意思,但不宜过量,否则会引起龋齿,甚至导致胃酸过多而不适;过多的糖份会转化为脂肪,引致肥胖;亦会消耗胰岛素,加重糖尿病患者的病情。吃多糖,会有饱滞感,影响正餐的营养吸收。此外,糖果含有大量白砂糖,会带走体内的维生素和矿物质

,特别是钙质。

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