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又营养又美味的香煎鳕鱼牛

2022-01-15 06:46:07| 来源:| 编辑:| 点击:0次

又营养又美味的香煎鳕鱼

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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原料: 4片鳕鱼(每片约180公克)、2个蛋、1/4杯牛奶、1杯面粉、1小匙甜椒粉(paprika)、1小匙新鲜洋香菜屑

制法: 1、在汤碗中打散蛋与牛奶,使之均匀。

2、在另一个碗中混合面粉、甜椒粉、胡椒、盐与洋香菜。

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